Opnar æfingabúðir ÍF í sundi

Helgina 10. til 11. mars  næstkomandi fara fram opnar æfingabúðir ÍF í sundi. Æfingabúðirnar munu fara fram í Ásvallalaug í Hafnarfirði.

Þeir sem hyggja á mætingu þessa helgina við opnu æfingabúðirnar þurfa að geta synt hjálpartækjalaust og getað klárað æfingu sem er 90-120 mín löng. Þjálfarar frá aðildarfélögum (fatlaðra/ófatlaðra) eru hvattir til að mæta með iðkendum sínum. Á laugardeginum geta gestir við æfingabúðirnar keypt hádegismat fyrir kr. 1500,-

Opnu æfingabúðirnar fara fram á eftirfarandi tímum og eru allir velkomnir:

Ásvallalaug

Laugardagur 10. mars

08.00-10.00 Æfing
11:00-12:00 Matur
Hvíldarstund
13-13:45 Fyrirlestur
Hvíld
14.30-16.00 Æfing

Sunnudagur 11. mars

09.00-11.00 Æfing